Питание, которое вписывается в Вашу жизнь

Посмотреть на Ваше повседневное питание

Расскажите мне об обычном дне: когда Вы едите, какие приёмы пищи пропускаете и в каких ситуациях питание становится сложным? Голод, насыщение и еда по привычке тоже могут быть темами беседы.

Мы посмотрим и на то, что уже хорошо получается. Не обязательно полностью отказываться от прежней попытки. Возможно, в ней было что-то полезное для Вас, на что можно опереться.

Вместе найти следующий шаг

Я рассматриваю человека как единство тела, разума и души. В вопросах питания и веса для меня это означает: Ваши потребности и жизненные условия так же важны, как телесные жалобы и имеющиеся результаты обследований.

Цель, которая важна для Вас

Возможно, Вы хотите снизить вес, а возможно, для начала снова питаться регулярнее. Вместе мы сделаем Вашу цель конкретной. Начать можно с небольшого шага — например, с приёма пищи, для которого раньше в распорядке дня почти не было места.

Понятно спланировать путь

Я объясню, какие составляющие предлагаю в Вашей ситуации и для чего они нужны. Если предусмотрены планы, измерения или продукты, Вы узнаете об этом заранее, включая стоимость. Мы обсудим и то, что Вы хотели бы сами попробовать в повседневной жизни.

Учитывать Ваше здоровье

Заболевания, аллергии и лекарства учитываются при планировании. Сильные, быстрые или необъяснимые изменения веса требуют обследования. Если заболевание предполагает определённое питание, мы согласуем изменения с текущим лечением.

Нельзя обещать определённую цифру на весах или фиксированную скорость снижения веса. Мы ориентируемся на Вашу цель и на изменения, которые Вы сможете сохранять в повседневной жизни.