Stressbehandlung mit mentalen Techniken in Nürnberg

Was hält Sie unter Spannung?

Manchmal ist die Belastung offensichtlich: zu viel Arbeit, ein Konflikt oder die Sorge um einen nahestehenden Menschen. Manchmal kommt der Druck auch aus dem eigenen Anspruch, immer zuverlässig zu sein und niemanden zu enttäuschen. Wir betrachten eine konkrete Situation, in der Sie Ihre Anspannung besonders deutlich spüren.

Was passiert in diesem Moment? Was sagen Sie sich selbst? Wie reagieren Schultern, Bauch oder Atmung? Das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und körperlichen Reaktionen gibt uns einen Ansatzpunkt für die Behandlung. Auch Ihre Erholung, Ihr Schlaf und vorhandene Beschwerden gehören dazu.

Mit welchen mentalen Verfahren ich arbeite

Bei den Meridian-Energie-Techniken nach Franke, kurz MET, verbinden wir ein benanntes Gefühl mit sanftem Klopfen auf bestimmte Körperpunkte. Im Verlauf nehmen wir wahr, ob und wie sich Ihr Erleben verändert. Das Verfahren wird auch als Klopftherapie bezeichnet.

CQM, die Chinesische Quantum-Methode nach Gabriele Eckert, arbeitet mit Aufmerksamkeit und gedanklichen Impulsen. Die dabei verwendeten energetischen Erklärungen gehören zum Methodenmodell; sie belegen keine medizinische Wirkung.

Wenn eine familiäre Beziehung oder Ihre Rolle in einem Konflikt im Vordergrund steht, kann eine individuelle Familienaufstellung mit Puppen und Gegenständen hinzukommen. Sie stellen dar, wie Sie die Beziehungen erleben, und betrachten verschiedene Positionen. Daraus entwickeln sich Fragen für das persönliche Gespräch.

Diese Verfahren sind auf meiner Website auch als „Turbo-Techniken der Mentalen Medizin“ zusammengefasst. Gemeint sind unterschiedliche mentale Arbeitsweisen. Ihre Behandlung bekommt das Tempo, das zu Ihnen passt.

Entlastung muss im Alltag Platz bekommen

Zu unserer Arbeit gehört auch die Frage, was Sie selbst brauchen. Wo wäre eine Pause möglich? Welcher Anspruch ist zu hoch geworden? Welches Gespräch schieben Sie schon lange vor sich her? Ein innerer Konflikt und eine tatsächlich übervolle Woche können verschiedene Veränderungen verlangen.

Wir betrachten im Verlauf, wie Sie mit belastenden Situationen umgehen und ob Ihre Erholung wieder mehr Raum bekommt. Ihre eigenen Beobachtungen sind dafür ebenso wichtig wie das Erleben während eines Termins.